Graag wil ik je bedanken voor de fijne trainingen van het afgelopen jaar. Ik kwam bij je binnen, met een burn-out, veel te zwaar en ik zat aan het eind van mijn latijn. Te veel genoten van mijn bourgondische levensstijl en een alles of niets mentaliteit in mijn werk deden mij de das om. Vanaf het moment dat ik wist dat ik voorlopig niet kon werken wist ik dat ik mijn leefstijl moest aanpakken. Gezondere voeding, minder alcohol, en meer bewegen. En ik dacht maar aan 1 persoon die mij daarin kon helpen, Lia! Mijn “oude” hardloop coach van TKN85. Hardlopen ging niet dus maar eens kijken bij het fit-walken… En eigenlijk al na de eerste fit-walk sessie voelde het meteen al weer goed. Uiteraard, door ons eerdere contact via de hardloop club en de persoonlijke sessies wist ik precies wat ik kon verwachten. Maar jij maakt dan toch het verschil. De positiviteit en “niet zeuren maar doen” mentaliteit was het juiste zetje. Nu, meer dan 13 kg afgevallen en fysiek weer een stuk sterker, merk ik ook dat ik er mentaal weer beter in zit. En deze week alweer voorzichtig een paar uurtjes werken. Ik dacht vooraf dat fit-walken niets voor mij zou zijn , maar de trainingen waren soms pittig en redelijk vergelijkbaar met hardlopen. Heerlijk buiten en de juiste krachtoefeningen. In combinatie met de sportschool, waar ik nu ook al meer ben dan ik ooit voor mogelijk had gehouden, ben ik weer helemaal terug, en kan ik voorzichtig alweer een beetje dribbelen Nu, achteraf gezien, was het fit- walken voor mij de ideale manier om juist weer verstandig op te bouwen naar een gezondere levensstijl. Het bourgondische zal nooit helemaal verdwijnen maar de balans is wel weer terug. En dat voelt goed. Uiteindelijk moet je het zelf doen zeg je altijd, maar je hebt soms iemand nodig die juist dat tegen je zegt.